Primero veamos que es el acne y como se produce
¿Qué son las espinillas?
Primero tienes que saber que son las espinillas y que las causan.
Los granitos son inflamaciones de la piel causada por un poro obstruido que se inflama o se infecta. Cuando esto sucede se llama acné.
Muchos adolescentes sufren de acne ya que aparece sobre todo en la pubertad debido a los cambios hormonales.
Nuestra piel se compone de pequeños poros. Estos poros están conectados a las glándulas sebáceas. Una vez que estas glándulas sebáceas son bloqueadas por la suciedad u otros factores, la sustancia aceitosa, obstruye los poros causando brotes de grano. Debido a la a elevación de las hormonas que por lo general ocurren durante la pubertad hay una producción mas elevada en las glandulas sebáceas y es el principal contribuyente a la aparición de granos.
Sin embargo, muchos adultos también sufren de granos, las mujeres durante su ciclo menstrual sufren de granos, las hormonas causan más la estimulación de aceite que tapa los poros, cuando estos son bloqueados se infectan y producir acné
Una parte muy importante desde luego es la dieta nutricional y la higiene de la piel.
Si bien la ingesta excesiva de determinados alimentos como se pensaba antes, por ejemplo chocolate, café, coca cola, etc. no influye directamente en el acne. Es importante consumir una dieta sana con muchas frutas, verduras, y baja en azucares.
¿Cómo tratar las espinillas?
Para solucionar este problema antes de que comience y permanente.
Usted puede comenzar con una limpieza regular de la piel para eliminar de los poros las partículas no deseadas y la suciedad.
La compra de productos libres de aceite y antibacteriales hechos especialmente para combatir los brotes de la espinilla es indispensable. Aunque su piel necesita una cierta cantidad de grasa para que se mantenga saludable. Sin embargo la limpieza excesiva de su piel puede hacer que su piel se seque demasiado, algunos expertos recomiendan que sólo se lave con agua y un jabón especial.
No es suficiente el tratar el acné con cremas o medicamentos. Es necesario tratar el acné con un tratamiento que estabilice todo el organismo teniendo en consideración una buena salud. Es mejor cuando es un tratamiento natural, este le indicara no solamente el cuidar de su piel, la alimentación y la dieta para eliminar la causa interna de nuestro acné.
Hay tratamientos naturales que se han desarrollado y probado sus resultados después de una larga experiencia y después de un largo proceso de experimentación.
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señora ante todo buenos dias o tardes el motivo de esta nota es que tengo acne cuando como algo que contiene grasa con leche o huevo o mi comida me sale dehimmediatamenete un grano y cuando madura lo reviento deja mancha
acne que hago no se que hacer mi hermano me dijo que tome salvado de trigo para limpiar las impurezas de colon estomago y no se si eso esla solucion deme un consejo
Hola Mark
Como bien haz leido en el articulo en general la alimentacion influye en la salud y el acne es un problema de salud, es importante alimentarse en forma sana evitando las grasas saturadas y bebidas gaseosas. No me dices que edad tienes, si estas en la pubertad es una reaccion hormonal. Normalmente no recomiendo productos a traves del blog. Pero me permito recomendarte el e-book que ha escrito una amiga mia Fabiola Cendales “como eliminar el acne en forma definitiva”.
Recibiras algunos mails informandote. No esta mal la recomendacion de tu hermano, tan importante como la dieta alimenticia es que el intestino funcione bien para desintoxicar.
Margarita
JUGO DE ESPINACA Y ZANAHORIA
Jugo de espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza + cola de caballo / Tomar agua de choclo.
JUGO EN AYUNAS
Ingredientes
125 gramos de zanahoria (fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B, y C).
50 gramos de espinacas (sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas b y C).
50 gramos de espárragos (magnesio, hierro, fósforo, vitaminas A y B).
Preparación
Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman en ayunas una vez al día.
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Gracias Jorge
Lo voy a probar inmediatamente
Margarita